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经常锻炼身体对早泄有好处吗

2020-03-16 15:27:00| 来源:| 编辑:| 点击:1次

  如今社会出现早泄问题的男性越来越多,最主要的原因是很多男性朋友们由于工作忙压力大,很少有时间锻炼身体,那么男性朋友们经常锻炼身体对早泄有好处吗?今天小编就在下面的文章中给大家说一下,希望对广大男性朋友们有所帮助,一起看看吧。

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  经常锻炼身体对早泄有好处吗

  心因治疗,是专家通过交谈、讲授性生活常识,消除各种顾虑,这是因为大多数射精过早是心理原因造成的,只要打消了顾虑,情况会大为好转。

  行为疗法,即“性感集中训练法”,这套方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些。

  第一步,性认识的一致与焦虑的松弛 (3-5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见。

  第二步,非性器官的肉体及情感交流 (3-5天)。上一步完成后,夫妻双方应赤身裸体地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸全身,但注意不要抚摸乳房和性器官。

  第三步,性器官的抚摸与手淫技术的应用(2-3天)。在继续进行上一步活动的基础上,夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。

  第四步,治疗性性交活动(4-5 天)。在上述三步完成以后,就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时,女方把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。

  上面几点就是关于坚持锻炼身体对早泄有好处吗的详细介绍了,从某种程度上说,坚持锻炼是可以有效的缓解早泄的,当然患者除了锻炼之外,心理上的调节才是最重要的,首选让自己接受这种疾病,并且对性生活要有正确的认识,其次妻子的鼓励也是至关重要的。


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