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女人如何挽救自己的性高潮

2020-02-28 11:42:03| 来源:| 编辑:| 点击:1次

在性生活中,女人要想获得性高潮,首先要自己去争取。不要想着让谁给你性高潮,而是要自己对自己的性高潮负责。首先你要主动,要在身体和精神上都放松,否则即使最出色的超级做爱高手,也很难让你体会到高潮。女人如何挽救自己的性高潮呢?试试下面的步骤。

第一:必须了解自己的身体

先让自己平静下来,不要下定决心非得达到高潮不可,你只要放轻松,并且花一些时间仔细观察自己的身体。

第二:找一个完全放松的时刻

选一个你可以私底下进行,和完全放轻松的时刻,比方说晚上就寝临睡前,或是在浴室洗澡的时候。

第三:通过遐想培养性爱情绪

关于性兴奋的激发,在肉体上和精神上是缺一不可的,首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思,或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员做爱。躺下来闭上你的双眼,仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松,也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时,也可以运用这种方法,这并不是欺骗对方,也不能说对他不公平,而是处于做爱时的一种特别的想像空间。

第四:开始慢慢地探究自己的身体

先别直接将手放在两腿之间,而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受,让思绪跟随着你的手指,上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式,能增进与伴侣做爱时的情趣。

如果你愿意的话,还可以用些婴儿油或爽身粉,使你的手能够很松滑地游移全身。试着想像你的身体是一张地图,而且设定各种不同的区域,比如说摸起来让你的感觉恶劣的绝色禁区,感觉舒服的绿色通行区,以及还可以的黄色认可区。

第五:接下来探索两腿之间的神秘地带

慢慢地开始触摸大腿内侧,并用手指轻柔地拨弄你的阴唇,你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油,在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置,然后缓缓地摩擦阴蒂的周围,并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来,将会发现阴道和阴道口变得湿润。你做的不错!

第六:让自己去体验那种曼妙的感受

你会觉得思绪开始飘飘然的,这时将手指抽回,集中注意力,并倾注全部的感觉在你的身体和手指上。但要记住,这样做的目的是让自己愉悦,最后有否达到高潮都无所谓,只要你愿意,随时都可以停止,完全随性而为。

第七:不断加紧练习直至达到性高潮

就如同先前曾提到过的,高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸,你会感觉得到它快来了,然后旋即在瞬间消失。有些技巧可能会对于达到高潮有所帮助。首先,让你的身体往后弯曲并摊开双腿,让肌肉使劲拉紧,直到快要感到疼痛为止,将你的头向后悬挂超越床的边缘,或只是仰卧躺着,尝试拱着背,同样的也增加那种拉紧肌肉的感觉,如此将有助于达到高潮的境界。(来源:搜狐网-女人频道)

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